Отбивная (цыплята-бройлер) "Межениновская птицефабрика" | 500 г |
Масло подсолнечное (рафинированное дезодорированное) "IDEAL" | 24 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 225.6 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 746 г |
Белки | 25.2 г | 76 г | 33.2% | 14.7% | 302 г |
Жиры | 11.1 г | 56 г | 19.8% | 8.8% | 505 г |
Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 1.3% | 3476 г |
Вода | 57.4 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 3960 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.232 мг | 15 мг | 28.2% | 12.5% | 354 г |
Энергетическая ценность Отбивная (курица) 22.08.2022 составляет 225,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».