| Чай (сухая заварка) | 1 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Вода | 204 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.6 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5503 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 11.1% | 2920 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 13.1% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0566 мг | 20 мг | 0.3% | 1% | 35336 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.63 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.6% | 19794 г |
| Кальций, Ca | 7.29 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.3% | 13717 г |
| Магний, Mg | 3.22 мг | 400 мг | 0.8% | 2.6% | 12422 г |
| Натрий, Na | 1.4 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 92857 г |
| Сера, S | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 98039 г |
| Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 1.6% | 19512 г |
| Хлор, Cl | 1.43 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 160839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.434 мг | 18 мг | 2.4% | 7.8% | 4147 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 163934 г |
| Молибден, Mo | 1.632 мкг | 70 мкг | 2.3% | 7.5% | 4289 г |
| Фтор, F | 152 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 12.4% | 2632 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 30,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».