Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные окорочка с соевым соусом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные окорочка с соевым соусом

Куриные окорочка 150 г
Соевый соус Sen Soy 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные окорочка с соевым соусом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110.9 ккал 1684 ккал 6.6% 6% 1518 г
Белки 18.2 г 76 г 23.9% 21.6% 418 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 6.3% 1436 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 0.4% 27375 г
Вода 77.1 г 2273 г 3.4% 3.1% 2948 г

Энергетическая ценность Куриные окорочка с соевым соусом составляет 110,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».