| Дегидрированный картофель | 30 г |
| Подсолнечное масло | 11.9 г |
| Крахмал картофельный | 33 г |
| Рисовая мука, белая | 5 г |
| Кукурузная мука, голубая (Навахо) | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1.9 г |
| Томатная паста. Консервы | 10 г |
| Сахар песок | 5.5 г |
| Оливковое масло | 3 г |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 4 г |
| Орегано, сушеный | 3 г |
| Клечатка | 0.5 штука |
| Калория | 11.5 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 451 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.6% | 1382 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 6.7% | 329 г |
| Углеводы | 64.6 г | 219 г | 29.5% | 6.5% | 339 г |
| Углеводы (общие) | 9.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 5.4% | 408 г |
| Вода | 4.4 г | 2273 г | 0.2% | 51659 г | |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 4.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.4 мкг | 900 мкг | 5.2% | 1.2% | 1940 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.6 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.246 мг | 5 мг | 4.9% | 1.1% | 2033 г |
| бета Криптоксантин | 0.21 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 56.85 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.214 мг | 1.5 мг | 14.3% | 3.2% | 701 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 1.9% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 21.47 мг | 500 мг | 4.3% | 1% | 2329 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.612 мг | 5 мг | 12.2% | 2.7% | 817 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.579 мг | 2 мг | 29% | 6.4% | 345 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.679 мкг | 400 мкг | 5.4% | 1.2% | 1845 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.046 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.3% | 6522 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33.17 мг | 90 мг | 36.9% | 8.2% | 271 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.448 мг | 15 мг | 43% | 9.5% | 233 г |
| гамма Токоферол | 0.893 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.046 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.685 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.3% | 7299 г |
| Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 4.6% | 480 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4731 мг | 20 мг | 17.4% | 3.9% | 576 г |
| Ниацин | 2.055 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.294 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 969.49 мг | 2500 мг | 38.8% | 8.6% | 258 г |
| Кальций, Ca | 125.33 мг | 1000 мг | 12.5% | 2.8% | 798 г |
| Кремний, Si | 71.429 мг | 30 мг | 238.1% | 52.8% | 42 г |
| Магний, Mg | 56.97 мг | 400 мг | 14.2% | 3.1% | 702 г |
| Натрий, Na | 791.33 мг | 1300 мг | 60.9% | 13.5% | 164 г |
| Сера, S | 75.63 мг | 1000 мг | 7.6% | 1.7% | 1322 г |
| Фосфор, P | 167.8 мг | 800 мг | 21% | 4.7% | 477 г |
| Хлор, Cl | 1308.01 мг | 2300 мг | 56.9% | 12.6% | 176 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1228.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 164.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 212.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.894 мг | 18 мг | 16.1% | 3.6% | 622 г |
| Йод, I | 8.04 мкг | 150 мкг | 5.4% | 1.2% | 1866 г |
| Кобальт, Co | 9.928 мкг | 10 мкг | 99.3% | 22% | 101 г |
| Литий, Li | 110 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5193 мг | 2 мг | 26% | 5.8% | 385 г |
| Медь, Cu | 291.14 мкг | 1000 мкг | 29.1% | 6.5% | 343 г |
| Молибден, Mo | 16.519 мкг | 70 мкг | 23.6% | 5.2% | 424 г |
| Никель, Ni | 7.143 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 714.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.975 мкг | 55 мкг | 5.4% | 1.2% | 1849 г |
| Стронций, Sr | 13.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 42.9 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 9324 г |
| Хром, Cr | 14.29 мкг | 50 мкг | 28.6% | 6.3% | 350 г |
| Цинк, Zn | 1.1019 мг | 12 мг | 9.2% | 2% | 1089 г |
| Цирконий, Zr | 4.33 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 50.219 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.436 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.217 г | ~ | |||
| Валин | 0.272 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.083 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.195 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.323 г | ~ | |||
| Лизин | 0.281 г | ~ | |||
| Метионин | 0.071 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.103 г | ~ | |||
| Треонин | 0.197 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.223 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.381 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.282 г | ~ | |||
| Аланин | 0.201 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.477 г | ~ | |||
| Глицин | 0.192 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.665 г | ~ | |||
| Пролин | 0.306 г | ~ | |||
| Серин | 0.26 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.209 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.05 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 4.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.2 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 6.09 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 26.8 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.004 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.016 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.043 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.059 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.137 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.582 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.67 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.067 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.084 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.459 г | min 16.8 г | 32.5% | 7.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.082 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.33 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.021 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.459 г | от 11.2 до 20.6 г | 75.5% | 16.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.776 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.139 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность NATUCHIPS Tomato, Cheese & Oregano Gusto Pizza (натучипс с помидорами, сыром и орегано вкус пиццы) [snatt's] составляет 451 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».