| макаронс половинки 4 | 263 г |
| шоколадно-ягодный ганаш | 88 г |
| шоколадно-банановый ганаш 4 | 194 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295.5 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 570 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 2.3% | 1490 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 5.8% | 589 г |
| Углеводы | 47.5 г | 219 г | 21.7% | 7.3% | 461 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 3.2% | 1053 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6143 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.1 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12821 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.201 мг | 1.8 мг | 11.2% | 3.8% | 896 г |
| Витамин В4, холин | 16.21 мг | 500 мг | 3.2% | 1.1% | 3085 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.177 мг | 5 мг | 3.5% | 1.2% | 2825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.151 мг | 2 мг | 7.6% | 2.6% | 1325 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.583 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.9% | 3780 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.019 мкг | 3 мкг | 0.6% | 0.2% | 15789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.68 мг | 90 мг | 9.6% | 3.2% | 1037 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.413 мг | 15 мг | 22.8% | 7.7% | 439 г |
| Витамин Н, биотин | 1.099 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4550 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7327 мг | 20 мг | 8.7% | 2.9% | 1154 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 249.16 мг | 2500 мг | 10% | 3.4% | 1003 г |
| Кальций, Ca | 49.76 мг | 1000 мг | 5% | 1.7% | 2010 г |
| Магний, Mg | 47.15 мг | 400 мг | 11.8% | 4% | 848 г |
| Натрий, Na | 43.72 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.2% | 2973 г |
| Сера, S | 52.11 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.8% | 1919 г |
| Фосфор, P | 82.2 мг | 800 мг | 10.3% | 3.5% | 973 г |
| Хлор, Cl | 32.61 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.5% | 7053 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.083 мг | 18 мг | 6% | 2% | 1662 г |
| Йод, I | 1.49 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10067 г |
| Кобальт, Co | 0.182 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.6% | 5495 г |
| Марганец, Mn | 0.3635 мг | 2 мг | 18.2% | 6.2% | 550 г |
| Медь, Cu | 32.65 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 1.1% | 3063 г |
| Молибден, Mo | 0.74 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.4% | 9459 г |
| Селен, Se | 0.674 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.4% | 8160 г |
| Фтор, F | 13.5 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29630 г |
| Хром, Cr | 0.62 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.4% | 8065 г |
| Цинк, Zn | 0.3751 мг | 12 мг | 3.1% | 1% | 3199 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность зеленые макаронсики 2 составляет 295,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».