| Миндаль (Жарка) | 83 г |
| Сахарная пудра | 169 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 94 г |
| Сахар песок | 38 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 429.6 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.4% | 950 г |
| Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 5.4% | 427 г |
| Углеводы | 70.1 г | 219 г | 32% | 7.4% | 312 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.1% | 1111 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25256 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.7% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.345 мг | 1.8 мг | 19.2% | 4.5% | 522 г |
| Витамин В4, холин | 26.03 мг | 500 мг | 5.2% | 1.2% | 1921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 0.8% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.151 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.7% | 3587 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 40909 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.651 мг | 15 мг | 44.3% | 10.3% | 226 г |
| Витамин Н, биотин | 2.143 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1% | 2333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5948 мг | 20 мг | 13% | 3% | 771 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210.35 мг | 2500 мг | 8.4% | 2% | 1188 г |
| Кальций, Ca | 63.58 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.5% | 1573 г |
| Магний, Mg | 53.37 мг | 400 мг | 13.3% | 3.1% | 749 г |
| Натрий, Na | 60.71 мг | 1300 мг | 4.7% | 1.1% | 2141 г |
| Сера, S | 105.38 мг | 1000 мг | 10.5% | 2.4% | 949 г |
| Фосфор, P | 110.6 мг | 800 мг | 13.8% | 3.2% | 723 г |
| Хлор, Cl | 63.21 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.6% | 3639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.157 мг | 18 мг | 6.4% | 1.5% | 1556 г |
| Йод, I | 2.68 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5597 г |
| Кобальт, Co | 0.306 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.7% | 3268 г |
| Марганец, Mn | 0.5212 мг | 2 мг | 26.1% | 6.1% | 384 г |
| Медь, Cu | 53.77 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 1.3% | 1860 г |
| Молибден, Mo | 1.225 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.4% | 5714 г |
| Селен, Se | 0.676 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.3% | 8136 г |
| Фтор, F | 24.6 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16260 г |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.6439 мг | 12 мг | 5.4% | 1.3% | 1864 г |
Энергетическая ценность макаронс половинки 4 составляет 429,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».