| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 360 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295.7 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 6% | 569 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 3.8% | 894 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 2% | 1697 г |
| Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 9% | 378 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 4.7% | 714 г |
| Вода | 25.5 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 8914 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | 1.5 мг | 8.3% | 2.8% | 1210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.6% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 59.81 мг | 500 мг | 12% | 4.1% | 836 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.339 мг | 5 мг | 6.8% | 2.3% | 1475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.169 мг | 2 мг | 8.5% | 2.9% | 1183 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.599 мкг | 400 мкг | 7.9% | 2.7% | 1266 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.918 мг | 15 мг | 12.8% | 4.3% | 782 г |
| Витамин Н, биотин | 2.076 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.4% | 2408 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3699 мг | 20 мг | 11.8% | 4% | 844 г |
| Ниацин | 1.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.82 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.4% | 2408 г |
| Кальций, Ca | 21.44 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.7% | 4664 г |
| Кремний, Si | 2.483 мг | 30 мг | 8.3% | 2.8% | 1208 г |
| Магний, Mg | 14.67 мг | 400 мг | 3.7% | 1.3% | 2727 г |
| Натрий, Na | 481.88 мг | 1300 мг | 37.1% | 12.5% | 270 г |
| Сера, S | 65.45 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.2% | 1528 г |
| Фосфор, P | 73.4 мг | 800 мг | 9.2% | 3.1% | 1090 г |
| Хлор, Cl | 804.64 мг | 2300 мг | 35% | 11.8% | 286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.354 мг | 18 мг | 7.5% | 2.5% | 1329 г |
| Кобальт, Co | 2.257 мкг | 10 мкг | 22.6% | 7.6% | 443 г |
| Марганец, Mn | 0.9446 мг | 2 мг | 47.2% | 16% | 212 г |
| Медь, Cu | 152.35 мкг | 1000 мкг | 15.2% | 5.1% | 656 г |
| Молибден, Mo | 15.348 мкг | 70 мкг | 21.9% | 7.4% | 456 г |
| Хром, Cr | 2.48 мкг | 50 мкг | 5% | 1.7% | 2016 г |
| Цинк, Zn | 0.8396 мг | 12 мг | 7% | 2.4% | 1429 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 54.734 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сухарики составляет 295,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».