| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Яйца куриные (Айсберг) | 66 г |
| Фарш домашний натуральный (Магнит) | 337 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 435.4 ккал | 1684 ккал | 25.9% | 5.9% | 387 г |
| Белки | 26.6 г | 76 г | 35% | 8% | 286 г |
| Жиры | 36.8 г | 56 г | 65.7% | 15.1% | 152 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Вода | 34.7 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6550 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.15 мг | 2500 мг | 1666667 г | ||
| Кальций, Ca | 6.11 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 16367 г |
| Магний, Mg | 0.37 мг | 400 мг | 0.1% | 108108 г | |
| Натрий, Na | 642.49 мг | 1300 мг | 49.4% | 11.3% | 202 г |
| Сера, S | 2.99 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 33445 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 66667 г | |
| Хлор, Cl | 990.71 мг | 2300 мг | 43.1% | 9.9% | 232 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.048 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 0.249 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.6% | 4016 г |
| Марганец, Mn | 0.0041 мг | 2 мг | 0.2% | 48780 г | |
| Медь, Cu | 4.5 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Молибден, Mo | 1.826 мкг | 70 мкг | 2.6% | 0.6% | 3834 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 120000 г |
Энергетическая ценность Котлетки составляет 435,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».