| кэроб | 66 г |
| Масло какао | 58 г |
| Сухое Молоко 25% [Айдиго] | 38 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 546.7 ккал | 1684 ккал | 32.5% | 5.9% | 308 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 2.6% | 704 г |
| Жиры | 41.9 г | 56 г | 74.8% | 13.7% | 134 г |
| Углеводы | 47.5 г | 219 г | 21.7% | 4% | 461 г |
| Пищевые волокна | 16.2 г | 20 г | 81% | 14.8% | 123 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.5% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.204 мг | 1.8 мг | 11.3% | 2.1% | 882 г |
| Витамин В4, холин | 4.96 мг | 500 мг | 1% | 0.2% | 10081 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.163 мг | 2 мг | 8.2% | 1.5% | 1227 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.815 мкг | 400 мкг | 3% | 0.5% | 3386 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.104 мг | 15 мг | 7.4% | 1.4% | 1359 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.8 мкг | 120 мкг | 7.3% | 1.3% | 1364 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 336.93 мг | 2500 мг | 13.5% | 2.5% | 742 г |
| Кальций, Ca | 141.78 мг | 1000 мг | 14.2% | 2.6% | 705 г |
| Магний, Mg | 22 мг | 400 мг | 5.5% | 1% | 1818 г |
| Натрий, Na | 14.26 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 9116 г |
| Фосфор, P | 32.9 мг | 800 мг | 4.1% | 0.7% | 2432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.181 мг | 18 мг | 6.6% | 1.2% | 1524 г |
| Марганец, Mn | 0.2037 мг | 2 мг | 10.2% | 1.9% | 982 г |
| Медь, Cu | 0.24 мкг | 1000 мкг | 416667 г | ||
| Селен, Se | 2.159 мкг | 55 мкг | 3.9% | 0.7% | 2547 г |
| Цинк, Zn | 0.3667 мг | 12 мг | 3.1% | 0.6% | 3272 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 35.802 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.072 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.521 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 10.848 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.286 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.72 г | min 16.8 г | 75.7% | 13.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.286 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.352 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.977 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.7% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.575 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.086 г | ~ |
Энергетическая ценность Кэроб-шрколад-молочный составляет 546,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».