| Лимон | 5 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.6 ккал | 1684 ккал | 280667 г | ||
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 733.3% | 2273 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 16.7% | 150000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 16.7% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 16.7% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.148 мкг | 400 мкг | 270270 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 116.7% | 13636 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0033 мг | 20 мг | 606061 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.67 мг | 2500 мг | 0.1% | 16.7% | 93633 г |
| Кальций, Ca | 5.08 мг | 1000 мг | 0.5% | 83.3% | 19685 г |
| Магний, Mg | 1.18 мг | 400 мг | 0.3% | 50% | 33898 г |
| Натрий, Na | 1.07 мг | 1300 мг | 0.1% | 16.7% | 121495 г |
| Сера, S | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 16.7% | 86957 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 16.7% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 16.7% | 157534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 16.7% | 163636 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 16.7% | 90909 г |
| Медь, Cu | 4.52 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 83.3% | 22124 г |
| Молибден, Mo | 0.016 мкг | 70 мкг | 437500 г | ||
| Фтор, F | 98.52 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 416.7% | 4060 г |
| Цинк, Zn | 0.002 мг | 12 мг | 600000 г |
Энергетическая ценность Вода с лимоном составляет 0,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».