| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.4 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2743 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.9% | 4222 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 5.2% | 3111 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 7% | 2305 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70 мкг | 900 мкг | 7.8% | 12.7% | 1286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 13% | 1250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 9.8% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 10.9% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | 15 мг | 4.7% | 7.7% | 2143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 15.3% | 1059 г |
| Цинк, Zn | 0.7 мг | 12 мг | 5.8% | 9.4% | 1714 г |
Энергетическая ценность Кисель молочный овсяный составляет 61,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».