| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 728 ккал | 1684 ккал | 43.2% | 5.9% | 231 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 5.8% | 238 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 7.1% | 193 г |
| Углеводы | 85 г | 219 г | 38.8% | 5.3% | 258 г |
Энергетическая ценность Белковая котлета "под шубой" + отварной рис с черным кунжутом составляет 728 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».