| Чай НЛ | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 10% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 440% | 2280 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 30% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 50% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 10% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 20% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 80% | 13333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23 мг | 2500 мг | 0.9% | 90% | 10870 г |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 10% | 100000 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 50% | 20000 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 20% | 65000 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 10% | 160000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% | 30% | 36000 г |
| Марганец, Mn | 0.1315 мг | 2 мг | 6.6% | 660% | 1521 г |
| Медь, Cu | 12.5 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 130% | 8000 г |
| Фтор, F | 186.45 мкг | 4000 мкг | 4.7% | 470% | 2145 г |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% | 30% | 40000 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 10 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1 мг | ~ |
Энергетическая ценность Мой чай составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».