| фарш св-гов | 368 г |
| Лук репчатый | 137 г |
| Масло кукурузное | 10 г |
| Картофель | 370 г |
| Сметана 15,0% жирности | 248 г |
| Майонез «Провансаль» | 250 г |
| Яйцо куриное | 140 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258.6 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 6% | 651 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 3.7% | 1041 г |
| Жиры | 17.9 г | 56 г | 32% | 12.4% | 313 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 3% | 1304 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.1% | 1818 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5166 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.4 мкг | 900 мкг | 4.3% | 1.7% | 2344 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.7% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.7% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 28.19 мг | 500 мг | 5.6% | 2.2% | 1774 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.262 мг | 5 мг | 5.2% | 2% | 1908 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2.1% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.391 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.7% | 5412 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.93 мг | 90 мг | 5.5% | 2.1% | 1826 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.181 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.7% | 5525 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.644 мг | 15 мг | 31% | 12% | 323 г |
| Витамин Н, биотин | 1.993 мкг | 50 мкг | 4% | 1.5% | 2509 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3235 мг | 20 мг | 6.6% | 2.6% | 1511 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182.56 мг | 2500 мг | 7.3% | 2.8% | 1369 г |
| Кальций, Ca | 28.4 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.1% | 3521 г |
| Кремний, Si | 0.667 мг | 30 мг | 2.2% | 0.9% | 4498 г |
| Магний, Mg | 12.44 мг | 400 мг | 3.1% | 1.2% | 3215 г |
| Натрий, Na | 88.32 мг | 1300 мг | 6.8% | 2.6% | 1472 г |
| Сера, S | 40.46 мг | 1000 мг | 4% | 1.5% | 2472 г |
| Фосфор, P | 61.5 мг | 800 мг | 7.7% | 3% | 1301 г |
| Хлор, Cl | 29.29 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.5% | 7853 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 45 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 45.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.807 мг | 18 мг | 4.5% | 1.7% | 2230 г |
| Йод, I | 3.06 мкг | 150 мкг | 2% | 0.8% | 4902 г |
| Кобальт, Co | 2.453 мкг | 10 мкг | 24.5% | 9.5% | 408 г |
| Марганец, Mn | 0.1497 мг | 2 мг | 7.5% | 2.9% | 1336 г |
| Медь, Cu | 58.75 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 2.3% | 1702 г |
| Молибден, Mo | 4.194 мкг | 70 мкг | 6% | 2.3% | 1669 г |
| Селен, Se | 3.527 мкг | 55 мкг | 6.4% | 2.5% | 1559 г |
| Фтор, F | 16.47 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 24287 г |
| Хром, Cr | 2.89 мкг | 50 мкг | 5.8% | 2.2% | 1730 г |
| Цинк, Zn | 0.3417 мг | 12 мг | 2.8% | 1.1% | 3512 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирог мясной составляет 258,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».