| Ккк Кето пицца болгария-22 тесто размер 28 см углей 3.6 | 398 г |
| Ккк Кето пицца болгария-22 Начинка | 399 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 264.5 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 637 г |
| Белки | 17.6 г | 76 г | 23.2% | 8.8% | 432 г |
| Жиры | 25.4 г | 56 г | 45.4% | 17.2% | 220 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.5% | 7300 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 8.3% | 455 г |
| Вода | 47.5 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4785 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 103.9 мкг | 900 мкг | 11.5% | 4.3% | 866 г |
| Ретинол | 0.086 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 0.9% | 4202 г |
| бета Криптоксантин | 0.251 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.443 мг | 1.5 мг | 29.5% | 11.2% | 339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.189 мг | 1.8 мг | 10.5% | 4% | 952 г |
| Витамин В4, холин | 57.59 мг | 500 мг | 11.5% | 4.3% | 868 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.778 мг | 5 мг | 15.6% | 5.9% | 643 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.163 мг | 2 мг | 8.2% | 3.1% | 1227 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.331 мкг | 400 мкг | 6.1% | 2.3% | 1644 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.305 мкг | 3 мкг | 10.2% | 3.9% | 984 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.41 мг | 90 мг | 3.8% | 1.4% | 2639 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.486 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1.9% | 2058 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.749 мг | 15 мг | 45% | 17% | 222 г |
| Витамин E, добавленный | 0.297 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.209 мкг | 50 мкг | 10.4% | 3.9% | 960 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.9% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1724 мг | 20 мг | 20.9% | 7.9% | 479 г |
| Ниацин | 0.954 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.125 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 421.29 мг | 2500 мг | 16.9% | 6.4% | 593 г |
| Кальций, Ca | 330.09 мг | 1000 мг | 33% | 12.5% | 303 г |
| Кремний, Si | 4.38 мг | 30 мг | 14.6% | 5.5% | 685 г |
| Магний, Mg | 88.25 мг | 400 мг | 22.1% | 8.4% | 453 г |
| Натрий, Na | 346.58 мг | 1300 мг | 26.7% | 10.1% | 375 г |
| Сера, S | 174.65 мг | 1000 мг | 17.5% | 6.6% | 573 г |
| Фосфор, P | 371.9 мг | 800 мг | 46.5% | 17.6% | 215 г |
| Хлор, Cl | 335.11 мг | 2300 мг | 14.6% | 5.5% | 686 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 54.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.015 мг | 18 мг | 11.2% | 4.2% | 893 г |
| Йод, I | 4.19 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1.1% | 3580 г |
| Кобальт, Co | 4.262 мкг | 10 мкг | 42.6% | 16.1% | 235 г |
| Литий, Li | 0.041 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6208 мг | 2 мг | 31% | 11.7% | 322 г |
| Медь, Cu | 347.51 мкг | 1000 мкг | 34.8% | 13.2% | 288 г |
| Молибден, Mo | 3.313 мкг | 70 мкг | 4.7% | 1.8% | 2113 г |
| Никель, Ni | 1.094 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.91 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 32.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.118 мкг | 55 мкг | 18.4% | 7% | 544 г |
| Стронций, Sr | 0.89 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.44 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25907 г |
| Хром, Cr | 2.33 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.8% | 2146 г |
| Цинк, Zn | 2.0507 мг | 12 мг | 17.1% | 6.5% | 585 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.227 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.158 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.381 г | ~ | |||
| Валин | 0.47 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.663 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.371 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.698 г | ~ | |||
| Лизин | 0.597 г | ~ | |||
| Метионин | 0.277 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.347 г | ~ | |||
| Треонин | 0.382 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.207 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.417 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.827 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.808 г | ~ | |||
| Аланин | 0.34 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.758 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.013 г | ~ | |||
| Глицин | 0.22 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.567 г | ~ | |||
| Пролин | 0.701 г | ~ | |||
| Серин | 0.484 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.411 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.069 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 8.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 7.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 97.84 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 4.722 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.054 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.974 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.292 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.886 г | min 16.8 г | 76.7% | 29% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.099 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.095 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.146 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.52 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.25 г | от 11.2 до 20.6 г | 37.9% | 14.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.331 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.135 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 3.304 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 3.092 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.134 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.004 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Ккк Кето пицца болгария-22 размер 28 см углей 3 составляет 264,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».