| Лук репчатый (Запекание) | 55 г |
| Ббб Сыр любой не выдержанный 45% болгарский-22 | 50 г |
| Ббб бургас колбаса свиная без консервантов Колев-Мес болгария23 | 50 г |
| Кетчуп перечно-томатный для пиццы болгария23 | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.1 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 769 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 7.6% | 598 г |
| Жиры | 16.7 г | 56 г | 29.8% | 13.6% | 335 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.8% | 5475 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 3.2% | 1429 г |
| Вода | 64.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3546 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86 мкг | 900 мкг | 9.6% | 4.4% | 1047 г |
| Ретинол | 0.07 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1.733 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 0.9% | 5208 г |
| бета Криптоксантин | 0.011 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 6.219 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.218 мг | 1.5 мг | 14.5% | 6.6% | 688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 3.5% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 26.46 мг | 500 мг | 5.3% | 2.4% | 1890 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.53 мг | 5 мг | 10.6% | 4.8% | 943 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.189 мг | 2 мг | 9.5% | 4.3% | 1058 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.507 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.9% | 2423 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.274 мкг | 3 мкг | 9.1% | 4.2% | 1095 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.39 мг | 90 мг | 8.2% | 3.7% | 1218 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.253 мкг | 10 мкг | 2.5% | 1.1% | 3953 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.407 мг | 15 мг | 2.7% | 1.2% | 3686 г |
| Витамин Н, биотин | 1.961 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.8% | 2550 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5262 мг | 20 мг | 17.6% | 8% | 567 г |
| Ниацин | 0.842 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 198.45 мг | 2500 мг | 7.9% | 3.6% | 1260 г |
| Кальций, Ca | 323.89 мг | 1000 мг | 32.4% | 14.8% | 309 г |
| Кремний, Si | 1.625 мг | 30 мг | 5.4% | 2.5% | 1846 г |
| Магний, Mg | 27.91 мг | 400 мг | 7% | 3.2% | 1433 г |
| Натрий, Na | 471.69 мг | 1300 мг | 36.3% | 16.6% | 276 г |
| Сера, S | 157.99 мг | 1000 мг | 15.8% | 7.2% | 633 г |
| Фосфор, P | 262 мг | 800 мг | 32.8% | 15% | 305 г |
| Хлор, Cl | 478.25 мг | 2300 мг | 20.8% | 9.5% | 481 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 118.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.191 мг | 18 мг | 6.6% | 3% | 1511 г |
| Йод, I | 2.08 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.6% | 7212 г |
| Кобальт, Co | 3.857 мкг | 10 мкг | 38.6% | 17.6% | 259 г |
| Литий, Li | 0.967 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1424 мг | 2 мг | 7.1% | 3.2% | 1404 г |
| Медь, Cu | 95.31 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 4.3% | 1049 г |
| Молибден, Mo | 3.742 мкг | 70 мкг | 5.3% | 2.4% | 1871 г |
| Никель, Ni | 4.439 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.69 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 140.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.699 мкг | 55 мкг | 8.5% | 3.9% | 1170 г |
| Фтор, F | 32.01 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 12496 г |
| Хром, Cr | 4.2 мкг | 50 мкг | 8.4% | 3.8% | 1190 г |
| Цинк, Zn | 1.9095 мг | 12 мг | 15.9% | 7.3% | 628 г |
| Цирконий, Zr | 0.16 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.047 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.973 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.469 г | ~ | |||
| Валин | 0.555 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.869 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.451 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.818 г | ~ | |||
| Лизин | 0.736 г | ~ | |||
| Метионин | 0.304 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.358 г | ~ | |||
| Треонин | 0.458 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.255 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.49 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.988 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.31 г | ~ | |||
| Аланин | 0.385 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.915 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.032 г | ~ | |||
| Глицин | 0.282 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.035 г | ~ | |||
| Пролин | 0.927 г | ~ | |||
| Серин | 0.537 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.504 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 8.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38.74 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.352 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.082 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.405 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.746 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.086 г | min 16.8 г | 30.3% | 13.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.212 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.661 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.116 г | от 11.2 до 20.6 г | 10% | 4.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.654 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Ккк Кето пицца болгария-22 Начинка составляет 219,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».