| Вишня (Варка без слива) | 1000 г |
| Вода | 5000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.1 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.2% | 20790 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.2% | 76000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 9.9% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 18.5% | 6667 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 53.1% | 2334 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.7% | 34615 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 3.7% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3.7% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.7% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 1.01 мг | 500 мг | 0.2% | 2.5% | 49505 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 2.5% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 4.9% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.707 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.5% | 56577 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 13.6% | 8911 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 3.7% | 30612 г |
| Витамин Н, биотин | 0.066 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.2% | 75758 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 3.7% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0715 мг | 20 мг | 0.4% | 4.9% | 27972 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.66 мг | 2500 мг | 1.7% | 21% | 5860 г |
| Кальций, Ca | 9.83 мг | 1000 мг | 1% | 12.3% | 10173 г |
| Кремний, Si | 4.141 мг | 30 мг | 13.8% | 170.4% | 724 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 16% | 8000 г |
| Натрий, Na | 4.09 мг | 1300 мг | 0.3% | 3.7% | 31785 г |
| Сера, S | 1.83 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.5% | 54645 г |
| Фосфор, P | 4.7 мг | 800 мг | 0.6% | 7.4% | 17021 г |
| Хлор, Cl | 2.51 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 91633 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.083 мг | 18 мг | 0.5% | 6.2% | 21687 г |
| Йод, I | 0.24 мкг | 150 мкг | 0.2% | 2.5% | 62500 г |
| Кобальт, Co | 0.163 мкг | 10 мкг | 1.6% | 19.8% | 6135 г |
| Литий, Li | 0.303 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0094 мг | 2 мг | 0.5% | 6.2% | 21277 г |
| Медь, Cu | 16.99 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 21% | 5886 г |
| Молибден, Mo | 1.65 мкг | 70 мкг | 2.4% | 29.6% | 4242 г |
| Никель, Ni | 1.515 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Стронций, Sr | 0.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 85.49 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 25.9% | 4679 г |
| Хром, Cr | 0.71 мкг | 50 мкг | 1.4% | 17.3% | 7042 г |
| Цинк, Zn | 0.0247 мг | 12 мг | 0.2% | 2.5% | 48583 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.016 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот вишнёвый без сахара составляет 8,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».