| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 4.1% | 894 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 9.3% | 400 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 4.7% | 782 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 0.44 мкг | 3 мкг | 14.7% | 5.4% | 682 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 54.67 мг | 1000 мг | 5.5% | 2% | 1829 г |
| Фосфор, P | 73 мг | 800 мг | 9.1% | 3.4% | 1096 г |
| Микроэлементы | |||||
| Кобальт, Co | 0.667 мкг | 10 мкг | 6.7% | 2.5% | 1499 г |
| Селен, Se | 10 мкг | 55 мкг | 18.2% | 6.7% | 550 г |
Энергетическая ценность Блины с творогом цезарь составляет 270 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».