| Какао порошок IRCA Алкализованный | 30 г |
| Фундук, сухая обжарка, без соли | 50 г |
| Финики сушёные | 200 г |
| Шоколадный протеин whey protein ебатон | 1.68 г |
| Сухое Молоко 26% [Preston] | 40 г |
| Шоколадное печенье -Лена пп-кондитер | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344.4 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 6% | 489 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 5.5% | 524 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 6.9% | 421 г |
| Углеводы | 43.7 г | 219 г | 20% | 5.8% | 501 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| альфа Каротин | 0.102 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.261 мг | 1.5 мг | 17.4% | 5.1% | 575 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.67 мг | 5 мг | 13.4% | 3.9% | 746 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.31 мг | 2 мг | 15.5% | 4.5% | 645 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.98 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4454 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.206 мкг | 3 мкг | 6.9% | 2% | 1456 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.46 мг | 90 мг | 7.2% | 2.1% | 1393 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.559 мг | 15 мг | 10.4% | 3% | 962 г |
| бета Токоферол | 0.034 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.2092 мг | 20 мг | 1% | 0.3% | 9560 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.04 мг | 2500 мг | 3.1% | 0.9% | 3245 г |
| Кальций, Ca | 12.55 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.4% | 7968 г |
| Магний, Mg | 17.65 мг | 400 мг | 4.4% | 1.3% | 2266 г |
| Сера, S | 15.34 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.4% | 6519 г |
| Фосфор, P | 31.6 мг | 800 мг | 4% | 1.2% | 2532 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.447 мг | 18 мг | 2.5% | 0.7% | 4027 г |
| Марганец, Mn | 0.5663 мг | 2 мг | 28.3% | 8.2% | 353 г |
| Медь, Cu | 178.57 мкг | 1000 мкг | 17.9% | 5.2% | 560 г |
| Селен, Se | 0.418 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.2551 мг | 12 мг | 2.1% | 0.6% | 4704 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.112 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.227 г | ~ | |||
| Валин | 0.072 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.044 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.056 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.109 г | ~ | |||
| Лизин | 0.043 г | ~ | |||
| Метионин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.051 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.068 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.075 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.172 г | ~ | |||
| Глицин | 0.074 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.38 г | ~ | |||
| Пролин | 0.057 г | ~ | |||
| Серин | 0.075 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 5.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 11.224 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.612 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.102 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 10.51 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.325 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.13 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.756 г | min 16.8 г | 28.3% | 8.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.73 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.864 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.7% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.857 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадная колбаска Лена-пп кондитер составляет 344,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».