| Мука миндальная Narmak | 200 г |
| Яйцо Цесариное [ВкусВилл] | 185 г |
| Продукт на растительном сырье напиток кокосовый | 200 г |
| Разрыхлитель Теста [С.Пудовъ] | 10 г |
| Кокосовое Масло [ВкусВилл] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 535 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 4.8% | 667 г |
| Жиры | 28.7 г | 56 г | 51.3% | 16.3% | 195 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.4% | 7552 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 0.8% | 3988 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Оладьи из миндальной муки составляет 315 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».