| Конфитюр из смузи и пюре | 750 г |
| Яблоко (Жарка) | 855 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.8 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1297 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1% | 7600 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.1% | 7000 г |
| Углеводы | 28.2 г | 219 г | 12.9% | 9.9% | 777 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 16.6% | 465 г |
| Вода | 59.7 г | 2273 г | 2.6% | 2% | 3807 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.8 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.8% | 9184 г |
| альфа Каротин | 0.072 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 1% | 7692 г |
| бета Криптоксантин | 0.072 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 4.605 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 2.8% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 6.4% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 7.4 мг | 500 мг | 1.5% | 1.2% | 6757 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 2.3% | 3378 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 5.5% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.543 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.5% | 15729 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.74 мг | 90 мг | 14.2% | 10.9% | 706 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.436 мг | 15 мг | 2.9% | 2.2% | 3440 г |
| Витамин Н, биотин | 0.673 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1% | 7429 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.8 мкг | 120 мкг | 4% | 3.1% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.801 мг | 20 мг | 4% | 3.1% | 2497 г |
| Ниацин | 0.601 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 584.9 мг | 2500 мг | 23.4% | 18% | 427 г |
| Кальций, Ca | 35.89 мг | 1000 мг | 3.6% | 2.8% | 2786 г |
| Кремний, Si | 2.648 мг | 30 мг | 8.8% | 6.8% | 1133 г |
| Магний, Mg | 19.26 мг | 400 мг | 4.8% | 3.7% | 2077 г |
| Натрий, Na | 53.55 мг | 1300 мг | 4.1% | 3.2% | 2428 г |
| Сера, S | 11.89 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.9% | 8410 г |
| Фосфор, P | 23.7 мг | 800 мг | 3% | 2.3% | 3376 г |
| Хлор, Cl | 4.23 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 54374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 145.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 324.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.521 мг | 18 мг | 25.1% | 19.3% | 398 г |
| Йод, I | 3.38 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.8% | 4438 г |
| Кобальт, Co | 2.034 мкг | 10 мкг | 20.3% | 15.6% | 492 г |
| Литий, Li | 1.059 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2043 мг | 2 мг | 10.2% | 7.9% | 979 г |
| Медь, Cu | 242.09 мкг | 1000 мкг | 24.2% | 18.6% | 413 г |
| Молибден, Mo | 8.087 мкг | 70 мкг | 11.6% | 8.9% | 866 г |
| Никель, Ni | 22.506 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 83.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.62 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.8% | 8871 г |
| Стронций, Sr | 4.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.58 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 20429 г |
| Хром, Cr | 5.29 мкг | 50 мкг | 10.6% | 8.2% | 945 г |
| Цинк, Zn | 0.3263 мг | 12 мг | 2.7% | 2.1% | 3678 г |
| Цирконий, Zr | 3.97 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.722 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 13.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.205 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.023 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лизин | 0.042 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.026 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.046 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.484 г | ~ | |||
| Аланин | 0.04 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.182 г | ~ | |||
| Глицин | 0.033 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.098 г | ~ | |||
| Пролин | 0.031 г | ~ | |||
| Серин | 0.037 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила Изабелла составляет 129,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».