| Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) | 10 г |
| Вода | 400 г |
| Вишня замороженная, неподслащенная | 16 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.7 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.4% | 35830 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 6.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 8.5% | 28000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 6.4% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 191.5% | 1111 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 91.5% | 2341 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 6.4% | 29032 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 8.5% | 25000 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 2.188 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 4.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 8.5% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 1.26 мг | 500 мг | 0.3% | 6.4% | 39683 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 10.6% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 6.4% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.404 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.1% | 99010 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.018 мкг | 3 мкг | 0.6% | 12.8% | 16667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 2.1% | 75000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.143 мкг | 50 мкг | 0.3% | 6.4% | 34965 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 2.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0475 мг | 20 мг | 0.2% | 4.3% | 42105 г |
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.39 мг | 2500 мг | 0.5% | 10.6% | 18671 г |
| Кальций, Ca | 52.93 мг | 1000 мг | 5.3% | 112.8% | 1889 г |
| Магний, Mg | 4.72 мг | 400 мг | 1.2% | 25.5% | 8475 г |
| Натрий, Na | 7.95 мг | 1300 мг | 0.6% | 12.8% | 16352 г |
| Сера, S | 2.53 мг | 1000 мг | 0.3% | 6.4% | 39526 г |
| Фосфор, P | 5.1 мг | 800 мг | 0.6% | 12.8% | 15686 г |
| Хлор, Cl | 6.19 мг | 2300 мг | 0.3% | 6.4% | 37157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.451 мг | 18 мг | 2.5% | 53.2% | 3991 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 6.4% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 8.5% | 27778 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 4.3% | 54054 г |
| Медь, Cu | 4.3 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 8.5% | 23256 г |
| Молибден, Mo | 1.659 мкг | 70 мкг | 2.4% | 51.1% | 4219 г |
| Олово, Sn | 0.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.09 мкг | 55 мкг | 0.2% | 4.3% | 61111 г |
| Стронций, Sr | 0.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.58 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 48.9% | 4416 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 4.3% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0215 мг | 12 мг | 0.2% | 4.3% | 55814 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.018 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.052 г | min 16.8 г | 0.3% | 6.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Желешка (А) составляет 4,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».