| Цикорий порошкообразный Great life | 2 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 50 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.7 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5312 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.5% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 4.4% | 7000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 7.6% | 4132 г |
| Вода | 21.1 г | 2273 г | 0.9% | 2.8% | 10773 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.2 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.9% | 17308 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 6.3% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 5.62 мг | 500 мг | 1.1% | 3.5% | 8897 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 5.7% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 1.9% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.19 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.9% | 33613 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.095 мкг | 3 мкг | 3.2% | 10.1% | 3158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.9% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.762 мкг | 50 мкг | 1.5% | 4.7% | 6562 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1905 мг | 20 мг | 1% | 3.2% | 10499 г |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.88 мг | 2500 мг | 1.4% | 4.4% | 7167 г |
| Кальций, Ca | 28.69 мг | 1000 мг | 2.9% | 9.1% | 3486 г |
| Магний, Mg | 3.33 мг | 400 мг | 0.8% | 2.5% | 12012 г |
| Натрий, Na | 11.94 мг | 1300 мг | 0.9% | 2.8% | 10888 г |
| Сера, S | 6.9 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.2% | 14493 г |
| Фосфор, P | 21.4 мг | 800 мг | 2.7% | 8.5% | 3738 г |
| Хлор, Cl | 26.19 мг | 2300 мг | 1.1% | 3.5% | 8782 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.035 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 51429 г |
| Йод, I | 2.14 мкг | 150 мкг | 1.4% | 4.4% | 7009 г |
| Кобальт, Co | 0.19 мкг | 10 мкг | 1.9% | 6% | 5263 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Медь, Cu | 2.86 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.9% | 34965 г |
| Молибден, Mo | 1.19 мкг | 70 мкг | 1.7% | 5.4% | 5882 г |
| Олово, Sn | 3.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.476 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.8% | 11555 г |
| Стронций, Sr | 4.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.76 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 84034 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 3.2% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 0.0952 мг | 12 мг | 0.8% | 2.5% | 12605 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Цикорий с сахаром и молоком составляет 31,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».