| Петрушка свежая | 800 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 758.4 ккал | 1684 ккал | 45% | 5.9% | 222 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 0.5% | 2533 г |
| Жиры | 80.2 г | 56 г | 143.2% | 18.9% | 70 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 0.4% | 3590 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 1.1% | 1176 г |
| Вода | 8.1 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28062 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 760 мкг | 900 мкг | 84.4% | 11.1% | 118 г |
| бета Каротин | 4.56 мг | 5 мг | 91.2% | 12% | 110 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.4% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.3% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 10.24 мг | 500 мг | 2% | 0.3% | 4883 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 0.9% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 88 мкг | 400 мкг | 22% | 2.9% | 455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 120 мг | 90 мг | 133.3% | 17.6% | 75 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.44 мг | 15 мг | 9.6% | 1.3% | 1042 г |
| Витамин Н, биотин | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 15625 г |
| Витамин К, филлохинон | 1312 мкг | 120 мкг | 1093.3% | 144.2% | 9 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.28 мг | 20 мг | 6.4% | 0.8% | 1563 г |
| Ниацин | 0.56 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 640 мг | 2500 мг | 25.6% | 3.4% | 391 г |
| Кальций, Ca | 196 мг | 1000 мг | 19.6% | 2.6% | 510 г |
| Кремний, Si | 12 мг | 30 мг | 40% | 5.3% | 250 г |
| Магний, Mg | 68 мг | 400 мг | 17% | 2.2% | 588 г |
| Натрий, Na | 27.2 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.3% | 4779 г |
| Сера, S | 23.76 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.3% | 4209 г |
| Фосфор, P | 76 мг | 800 мг | 9.5% | 1.3% | 1053 г |
| Хлор, Cl | 128 мг | 2300 мг | 5.6% | 0.7% | 1797 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 340 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.52 мг | 18 мг | 8.4% | 1.1% | 1184 г |
| Йод, I | 3.44 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.3% | 4360 г |
| Кобальт, Co | 3.28 мкг | 10 мкг | 32.8% | 4.3% | 305 г |
| Литий, Li | 16.8 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 0.8% | 1563 г |
| Медь, Cu | 119.2 мкг | 1000 мкг | 11.9% | 1.6% | 839 г |
| Молибден, Mo | 4.48 мкг | 70 мкг | 6.4% | 0.8% | 1563 г |
| Никель, Ni | 8 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 33.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.08 мкг | 55 мкг | 0.1% | 68750 г | |
| Стронций, Sr | 17.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 184 мкг | 4000 мкг | 4.6% | 0.6% | 2174 г |
| Хром, Cr | 4.8 мкг | 50 мкг | 9.6% | 1.3% | 1042 г |
| Цинк, Zn | 0.856 мг | 12 мг | 7.1% | 0.9% | 1402 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.96 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Масло петрушки ПФ составляет 758,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».