| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 250 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 27 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.5% | 21870 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 6.5% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 6.5% | 18667 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 5.2% | 27375 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 55.8% | 2319 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.6% | 56250 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 10.4% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 2.3 мг | 500 мг | 0.5% | 6.5% | 21739 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 5.2% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.439 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.3% | 91116 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.019 мкг | 3 мкг | 0.6% | 7.8% | 15789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 1.3% | 150000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.3% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 1.3% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.312 мкг | 50 мкг | 0.6% | 7.8% | 16026 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3007 мг | 20 мг | 1.5% | 19.5% | 6651 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.31 мг | 2500 мг | 1.7% | 22.1% | 6052 г |
| Кальций, Ca | 15.4 мг | 1000 мг | 1.5% | 19.5% | 6494 г |
| Магний, Mg | 4.97 мг | 400 мг | 1.2% | 15.6% | 8048 г |
| Натрий, Na | 8.48 мг | 1300 мг | 0.7% | 9.1% | 15330 г |
| Сера, S | 3.73 мг | 1000 мг | 0.4% | 5.2% | 26810 г |
| Фосфор, P | 11.6 мг | 800 мг | 1.5% | 19.5% | 6897 г |
| Хлор, Cl | 9.75 мг | 2300 мг | 0.4% | 5.2% | 23590 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 3.9% | 39130 г |
| Йод, I | 0.88 мкг | 150 мкг | 0.6% | 7.8% | 17045 г |
| Кобальт, Co | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 11.7% | 11364 г |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 9.1% | 14286 г |
| Медь, Cu | 11.1 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 14.3% | 9009 г |
| Молибден, Mo | 0.487 мкг | 70 мкг | 0.7% | 9.1% | 14374 г |
| Олово, Sn | 1.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.188 мкг | 55 мкг | 0.3% | 3.9% | 29255 г |
| Стронций, Sr | 1.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.95 мкг | 4000 мкг | 205128 г | ||
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 5.2% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.048 мг | 12 мг | 0.4% | 5.2% | 25000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.097 г | min 16.8 г | 0.6% | 7.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 23.466 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 7,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».