| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 448 ккал | 1684 ккал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 5.3% | 422 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 6.4% | 350 г |
| Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 5.9% | 378 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 251 мкг | 900 мкг | 27.9% | 6.2% | 359 г |
| Витамин В1, тиамин | 362 мг | 1.5 мг | 24133.3% | 5386.9% | |
| Витамин В2, рибофлавин | 420 мг | 1.8 мг | 23333.3% | 5208.3% | |
| Витамин В4, холин | 100 мг | 500 мг | 20% | 4.5% | 500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2200 мг | 5 мг | 44000% | 9821.4% | |
| Витамин В6, пиридоксин | 530 мг | 2 мг | 26500% | 5915.2% | |
| Витамин В9, фолаты | 85.8 мкг | 400 мкг | 21.5% | 4.8% | 466 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.84 мкг | 3 мкг | 28% | 6.3% | 357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.6 мг | 90 мг | 21.8% | 4.9% | 459 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% | 2.7% | 833 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.5 мг | 15 мг | 23.3% | 5.2% | 429 г |
| Витамин Н, биотин | 20 мкг | 50 мкг | 40% | 8.9% | 250 г |
| Витамин К, филлохинон | 28.1 мкг | 120 мкг | 23.4% | 5.2% | 427 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5 мг | 20 мг | 22.5% | 5% | 444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 550 мг | 2500 мг | 22% | 4.9% | 455 г |
| Кальций, Ca | 330 мг | 1000 мг | 33% | 7.4% | 303 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 5.6% | 400 г |
| Натрий, Na | 350 мг | 1300 мг | 26.9% | 6% | 371 г |
| Фосфор, P | 235 мг | 800 мг | 29.4% | 6.6% | 340 г |
| Хлор, Cl | 500 мг | 2300 мг | 21.7% | 4.8% | 460 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% | 4.3% | 514 г |
| Йод, I | 36 мкг | 150 мкг | 24% | 5.4% | 417 г |
| Марганец, Mn | 450 мг | 2 мг | 22500% | 5022.3% | |
| Медь, Cu | 450 мкг | 1000 мкг | 45% | 10% | 222 г |
| Молибден, Mo | 17 мкг | 70 мкг | 24.3% | 5.4% | 412 г |
| Селен, Se | 17 мкг | 55 мкг | 30.9% | 6.9% | 324 г |
| Хром, Cr | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 4.5% | 500 г |
| Цинк, Zn | 3.6 мг | 12 мг | 30% | 6.7% | 333 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.2 г | min 16.8 г | 19% | 4.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.8 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.9% | 7.6% |
Энергетическая ценность Сухая смесь составляет 448 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».