| Куриная грудка (филе) (Жарка) | 170 г |
| Соевый соус, с пониженным содержанием нартия | 20 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Лимонный сок, необработанный | 7 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.3 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1098 г |
| Белки | 24.1 г | 76 г | 31.7% | 20.7% | 315 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.2% | 5600 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 3.6% | 1825 г |
| Углеводы (общие) | 2.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.3% | 5000 г |
| Вода | 57.2 г | 2273 г | 2.5% | 1.6% | 3974 г |
| Зола | 6.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.3% | 28125 г |
| бета Криптоксантин | 0.173 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.648 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 2.5% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 3.5% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 40.36 мг | 500 мг | 8.1% | 5.3% | 1239 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.388 мг | 5 мг | 27.8% | 18.1% | 360 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.616 мг | 2 мг | 30.8% | 20.1% | 325 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.017 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1.6% | 3993 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.203 мкг | 3 мкг | 6.8% | 4.4% | 1478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.69 мг | 90 мг | 1.9% | 1.2% | 5325 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.298 мг | 15 мг | 2% | 1.3% | 5034 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.08 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 7.1612 мг | 20 мг | 35.8% | 23.4% | 279 г |
| Ниацин | 9.608 мг | ~ | |||
| Бетаин | 4.849 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 320.22 мг | 2500 мг | 12.8% | 8.3% | 781 г |
| Кальций, Ca | 28.67 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.9% | 3488 г |
| Магний, Mg | 85.4 мг | 400 мг | 21.4% | 14% | 468 г |
| Натрий, Na | 2165.51 мг | 1300 мг | 166.6% | 108.7% | 60 г |
| Сера, S | 238.54 мг | 1000 мг | 23.9% | 15.6% | 419 г |
| Фосфор, P | 166.4 мг | 800 мг | 20.8% | 13.6% | 481 г |
| Хлор, Cl | 2640.61 мг | 2300 мг | 114.8% | 74.9% | 87 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.09 мг | 18 мг | 11.6% | 7.6% | 861 г |
| Йод, I | 2.18 мкг | 150 мкг | 1.5% | 1% | 6881 г |
| Кобальт, Co | 8.865 мкг | 10 мкг | 88.7% | 57.9% | 113 г |
| Марганец, Mn | 0.9739 мг | 2 мг | 48.7% | 31.8% | 205 г |
| Медь, Cu | 106.61 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 7% | 938 г |
| Молибден, Mo | 13.526 мкг | 70 мкг | 19.3% | 12.6% | 518 г |
| Селен, Se | 19.151 мкг | 55 мкг | 34.8% | 22.7% | 287 г |
| Фтор, F | 103.77 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 1.7% | 3855 г |
| Хром, Cr | 19.94 мкг | 50 мкг | 39.9% | 26% | 251 г |
| Цинк, Zn | 1.4559 мг | 12 мг | 12.1% | 7.9% | 824 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.988 г | ~ | |||
| Валин | 1.428 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.411 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.245 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.164 г | ~ | |||
| Лизин | 2.818 г | ~ | |||
| Метионин | 0.486 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.913 г | ~ | |||
| Треонин | 1.219 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.403 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.162 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.057 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.451 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.126 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.22 г | ~ | |||
| Глицин | 1.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.197 г | ~ | |||
| Пролин | 1.142 г | ~ | |||
| Серин | 1.125 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.961 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.454 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.3 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 2.049 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.039 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.438 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.101 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.323 г | min 16.8 г | 1.9% | 1.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.127 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.623 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.009 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.136 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.232 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Карамельная курочка составляет 153,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».