| Зерновой Хлеб [Коломенское] | 50 г |
| Сырник творожный | 20 г |
| Сыр Маасдам [Магнит] | 23 г |
| Рулет Куриный [Павловская Курочка] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 304 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 6% | 554 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 6.2% | 531 г |
| Жиры | 17.6 г | 56 г | 31.4% | 10.3% | 318 г |
| Углеводы | 21.5 г | 219 г | 9.8% | 3.2% | 1019 г |
| Вода | 37.6 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 6045 г |
Энергетическая ценность Тосты с сыром и куриным рулетом составляет 304 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».