| Коллаген кокосовый | 1 пачка |
| Миндаль | 25 г |
| Масло лесного ореха | 10 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 636.9 ккал | 1684 ккал | 37.8% | 5.9% | 264 г |
| Белки | 23.4 г | 76 г | 30.8% | 4.8% | 325 г |
| Жиры | 54.4 г | 56 г | 97.1% | 15.2% | 103 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 0.9% | 1711 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 2% | 800 г |
| Вода | 2.6 г | 2273 г | 0.1% | 87423 г | |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 81818 г | |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.091 мг | 1.5 мг | 6.1% | 1% | 1648 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.236 мг | 1.8 мг | 13.1% | 2.1% | 763 г |
| Витамин В4, холин | 18.92 мг | 500 мг | 3.8% | 0.6% | 2643 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.145 мг | 5 мг | 2.9% | 0.5% | 3448 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 0.9% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.493 мкг | 400 мкг | 3.6% | 0.6% | 2760 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.014 мг | 15 мг | 60.1% | 9.4% | 166 г |
| Витамин Н, биотин | 1.594 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.5% | 3137 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 0.3% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2464 мг | 20 мг | 11.2% | 1.8% | 890 г |
| Ниацин | 1.449 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 271.01 мг | 2500 мг | 10.8% | 1.7% | 922 г |
| Кальций, Ca | 99.2 мг | 1000 мг | 9.9% | 1.6% | 1008 г |
| Кремний, Si | 18.116 мг | 30 мг | 60.4% | 9.5% | 166 г |
| Магний, Mg | 84.78 мг | 400 мг | 21.2% | 3.3% | 472 г |
| Натрий, Na | 3.62 мг | 1300 мг | 0.3% | 35912 г | |
| Сера, S | 64.49 мг | 1000 мг | 6.4% | 1% | 1551 г |
| Фосфор, P | 171.7 мг | 800 мг | 21.5% | 3.4% | 466 г |
| Хлор, Cl | 14.13 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 142.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 72.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.528 мг | 18 мг | 8.5% | 1.3% | 1178 г |
| Йод, I | 0.72 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Кобальт, Co | 4.457 мкг | 10 мкг | 44.6% | 7% | 224 г |
| Литий, Li | 7.754 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6957 мг | 2 мг | 34.8% | 5.5% | 287 г |
| Медь, Cu | 50.72 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 0.8% | 1972 г |
| Молибден, Mo | 10.761 мкг | 70 мкг | 15.4% | 2.4% | 650 г |
| Никель, Ni | 43.478 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.906 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.3% | 6071 г |
| Стронций, Sr | 4.2 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 16.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.97 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.1% | 12132 г |
| Хром, Cr | 3.62 мкг | 50 мкг | 7.2% | 1.1% | 1381 г |
| Цинк, Zn | 0.7681 мг | 12 мг | 6.4% | 1% | 1562 г |
| Цирконий, Zr | 12.68 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.536 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.793 г | ~ | |||
| Валин | 0.341 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.174 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.243 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.464 г | ~ | |||
| Лизин | 0.17 г | ~ | |||
| Метионин | 0.174 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.25 г | ~ | |||
| Треонин | 0.174 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.359 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.558 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.268 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.714 г | ~ | |||
| Глицин | 0.388 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.504 г | ~ | |||
| Пролин | 0.333 г | ~ | |||
| Серин | 0.275 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.199 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 97.9% | 15.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 50.725 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.1 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.029 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.058 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.913 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 6.478 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.457 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.464 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.674 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.428 г | min 16.8 г | 85.9% | 13.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.109 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.319 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.899 г | от 11.2 до 20.6 г | 43.7% | 6.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.775 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.109 г | ~ |
Энергетическая ценность Ореховая бомба с коллагеном составляет 636,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».