Калорийность Мороженое Holanda - napolitano. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое Holanda - napolitano".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	186 ккал	1684 ккал	11%	5.9%	905 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	1.8%	2923 г
Жиры	7.6 г	56 г	13.6%	7.3%	737 г
Углеводы	26.8 г	219 г	12.2%	6.6%	817 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	1.1%	5000 г
Вода	54 г	2273 г	2.4%	1.3%	4209 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	85 мкг	900 мкг	9.4%	5.1%	1059 г
Ретинол	0.086 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	1.5%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	6%	900 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	6.5%	833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%	1.1%	5000 г
Витамин В9, фолаты	10.8 мкг	400 мкг	2.7%	1.5%	3704 г
Витамин В12, кобаламин	0.27 мкг	3 мкг	9%	4.8%	1111 г
Витамин C, аскорбиновая	6 мг	90 мг	6.7%	3.6%	1500 г
Витамин РР, НЭ	0.15 мг	20 мг	0.8%	0.4%	13333 г
Макроэлементы
Калий, K	150 мг	2500 мг	6%	3.2%	1667 г
Кальций, Ca	100 мг	1000 мг	10%	5.4%	1000 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	1.6%	3333 г
Натрий, Na	84 мг	1300 мг	6.5%	3.5%	1548 г
Фосфор, P	90 мг	800 мг	11.3%	6.1%	889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.18 мг	18 мг	1%	0.5%	10000 г
Марганец, Mn	0.07 мг	2 мг	3.5%	1.9%	2857 г
Медь, Cu	33 мкг	1000 мкг	3.3%	1.8%	3030 г
Селен, Se	1.7 мкг	55 мкг	3.1%	1.7%	3235 г
Цинк, Zn	0.3 мг	12 мг	2.5%	1.3%	4000 г
Усвояемые углеводы
Лактоза	3.9 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	30 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	6.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Мороженое Holanda - napolitano составляет 186 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».