| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 791 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 14.8% | 317 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 10.9% | 431 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 540 мг | 1300 мг | 41.5% | 19.5% | 241 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60 мг | max 300 мг | |||
| Трансжиры | 0.5 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Туна в масле сперцем чили(rio mare) составляет 213 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».