| Манка [Dobele] | 80 г |
| Творог Обезжиренный [Агрокомплекс] | 900 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.8 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1607 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 21.9% | 437 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 3.7% | 2547 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3072 г |
Энергетическая ценность Сырники без яиц составляет 104,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».