| Чай (сухая заварка) | 5 г |
| Сливки 10% [Село Зеленое] | 30 г |
| Вода | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.6 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10145 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 5.4% | 10857 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 13.9% | 4308 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 1.8% | 36500 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 25.3% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 6.6% | 9000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 1.2% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.222 мг | 20 мг | 1.1% | 6.6% | 9009 г |
| Ниацин | 0.157 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.63 мг | 2500 мг | 1.9% | 11.4% | 5141 г |
| Кальций, Ca | 13.59 мг | 1000 мг | 1.4% | 8.4% | 7358 г |
| Магний, Mg | 9.49 мг | 400 мг | 2.4% | 14.5% | 4215 г |
| Натрий, Na | 2.38 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 54622 г |
| Сера, S | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 116279 г |
| Фосфор, P | 16.2 мг | 800 мг | 2% | 12% | 4938 г |
| Хлор, Cl | 1.21 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 190083 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.609 мг | 18 мг | 8.9% | 53.6% | 1119 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.52 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 192308 г |
| Молибден, Mo | 1.38 мкг | 70 мкг | 2% | 12% | 5072 г |
| Фтор, F | 282.35 мкг | 4000 мкг | 7.1% | 42.8% | 1417 г |
Энергетическая ценность Чай со сливками без сахара составляет 16,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».