Мой здоровый рацион

Рецепт ПП 699 ИНДЕЙКА гриль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ПП 699 ИНДЕЙКА гриль

Индейка Филе с Грудки [Лента] 430 г
Соевый Соус из Отборных Соевых Бобов [Kikkoman] 30 г
Крахмал Кукурузный [Альтаспайс] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ПП 699 ИНДЕЙКА гриль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 168.9 ккал 1684 ккал 10% 5.9% 997 г
Белки 22.4 г 76 г 29.5% 17.5% 339 г
Жиры 5.7 г 56 г 10.2% 6% 982 г
Углеводы 6.8 г 219 г 3.1% 1.8% 3221 г
Вода 65 г 2273 г 2.9% 1.7% 3497 г

Энергетическая ценность ПП 699 ИНДЕЙКА гриль составляет 168,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».