| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 500 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 9.4% | 317 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 5.6% | 533 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 7.2% | 413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.3% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 12 мг | 500 мг | 2.4% | 0.7% | 4167 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1.8% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 32 мкг | 400 мкг | 8% | 2.4% | 1250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.6% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2 мг | 20 мг | 11% | 3.3% | 909 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1524 мг | 2500 мг | 61% | 18.1% | 164 г |
| Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 3.8% | 781 г |
| Магний, Mg | 499 мг | 400 мг | 124.8% | 37% | 80 г |
| Натрий, Na | 21 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.5% | 6190 г |
| Фосфор, P | 734 мг | 800 мг | 91.8% | 27.2% | 109 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.9 мг | 18 мг | 77.2% | 22.9% | 129 г |
| Марганец, Mn | 3.8 мг | 2 мг | 190% | 56.4% | 53 г |
| Медь, Cu | 3.8 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Селен, Se | 14.3 мкг | 55 мкг | 26% | 7.7% | 385 г |
| Цинк, Zn | 6.8 мг | 12 мг | 56.7% | 16.8% | 176 г |
Энергетическая ценность Какао-порошок составляет 337 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».