| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 822 ккал | 1684 ккал | 48.8% | 5.9% | 205 г |
| Жиры | 91 г | 56 г | 162.5% | 19.8% | 62 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 12.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 10 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 12.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 14 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 70 г | min 16.8 г | 416.7% | 50.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7 г | от 11.2 до 20.6 г | 62.5% | 7.6% |
Энергетическая ценность Оливковое масло составляет 822 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».