| Творог 0% [Яготинское] | 400 г |
| Варенец 2,5% [Алтайская Буренка] | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2513 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 20.4% | 731 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4.3% | 3500 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 1.9% | 7552 г |
| Вода | 85.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.5% | 2668 г |
Энергетическая ценность Творог составляет 67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».