Мой здоровый рацион

Рецепт Ячменный колос. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ячменный колос

Вода, бутилированная, в общем 205 г
Напиток Ячменный колос 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ячменный колос".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.8 ккал 1684 ккал 0.2% 7.1% 60143 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 3.6% 76000 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 10.7% 36500 г
Вода 99.3 г 2273 г 4.4% 157.1% 2289 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 9.9 мг 1000 мг 1% 35.7% 10101 г
Магний, Mg 1.98 мг 400 мг 0.5% 17.9% 20202 г
Натрий, Na 1.98 мг 1300 мг 0.2% 7.1% 65657 г
Микроэлементы
Медь, Cu 6.93 мкг 1000 мкг 0.7% 25% 14430 г

Энергетическая ценность Ячменный колос составляет 2,8 кКал.

  • Порция = 207 гр (5.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».