Сливки 35% | 500 г |
Сок лимонный | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 419.2 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 402 г |
Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 0.8% | 3040 г |
Жиры | 43.9 г | 56 г | 78.4% | 18.7% | 128 г |
Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.4% | 6441 г |
Вода | 49.9 г | 2273 г | 2.2% | 0.5% | 4555 г |
Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 180000 г | |
Витамин В4, холин | 0.26 мг | 500 мг | 0.1% | 192308 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | 90 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 150000 г | |
Витамин РР, НЭ | 0.01 мг | 20 мг | 0.1% | 200000 г | |
Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 7.1 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.1% | 35211 г |
Кальций, Ca | 1.9 мг | 1000 мг | 0.2% | 52632 г | |
Магний, Mg | 0.35 мг | 400 мг | 0.1% | 114286 г | |
Натрий, Na | 0.75 мг | 1300 мг | 0.1% | 173333 г | |
Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 88889 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Маскарпоне мой составляет 419,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».