Мой здоровый рацион

Калорийность Витграсс порошок | EAT VEGAN. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витграсс порошок | EAT VEGAN".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 190 ккал 1684 ккал 11.3% 5.9% 886 г
Белки 22 г 76 г 28.9% 15.2% 345 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 2.4% 2154 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 4.8% 1095 г
Пищевые волокна 44 г 20 г 220% 115.8% 45 г
Витамины
Витамин А, РЭ 5 мкг 900 мкг 0.6% 0.3% 18000 г
бета Каротин 0.62 мг 5 мг 12.4% 6.5% 806 г
Витамин В1, тиамин 1.6 мг 1.5 мг 106.7% 56.2% 94 г
Витамин В2, рибофлавин 0.8 мг 1.8 мг 44.4% 23.4% 225 г
Витамин В4, холин 178.6 мг 500 мг 35.7% 18.8% 280 г
Витамин В5, пантотеновая 1.39 мг 5 мг 27.8% 14.6% 360 г
Витамин В6, пиридоксин 2.14 мг 2 мг 107% 56.3% 93 г
Витамин В9, фолаты 349 мкг 400 мкг 87.3% 45.9% 115 г
Витамин В12, кобаламин 9.1 мкг 3 мкг 303.3% 159.6% 33 г
Витамин C, аскорбиновая 6 мг 90 мг 6.7% 3.5% 1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 15 мг 15 мг 100% 52.6% 100 г
Витамин К, филлохинон 4 мкг 120 мкг 3.3% 1.7% 3000 г
Витамин РР, НЭ 12 мг 20 мг 60% 31.6% 167 г
Ниацин 8.35 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 949 мг 2500 мг 38% 20% 263 г
Кальций, Ca 45 мг 1000 мг 4.5% 2.4% 2222 г
Магний, Mg 330 мг 400 мг 82.5% 43.4% 121 г
Натрий, Na 4.6 мг 1300 мг 0.4% 0.2% 28261 г
Фосфор, P 575 мг 800 мг 71.9% 37.8% 139 г
Микроэлементы
Железо, Fe 8.72 мг 18 мг 48.4% 25.5% 206 г
Марганец, Mn 2.45 мг 2 мг 122.5% 64.5% 82 г
Медь, Cu 0.38 мкг 1000 мкг 263158 г
Селен, Se 2.5 мкг 55 мкг 4.5% 2.4% 2200 г
Цинк, Zn 16.58 мг 12 мг 138.2% 72.7% 72 г

Энергетическая ценность Витграсс порошок | EAT VEGAN составляет 190 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».