Крендаль | 150 г |
Сахар песок | 1370 г |
Яблоко | 600 г |
Вода | 10250 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 47 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3583 г |
Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 11.3% | 1888 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
Вода | 88.2 г | 2273 г | 3.9% | 8.3% | 2577 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
Витамин В4, холин | 0.16 мг | 500 мг | 312500 г | ||
Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.097 мкг | 400 мкг | 412371 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 1.1% | 18367 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
Витамин Н, биотин | 0.015 мкг | 50 мкг | 333333 г | ||
Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0194 мг | 20 мг | 0.1% | 0.2% | 103093 г |
Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 13.82 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.3% | 18090 г |
Кальций, Ca | 4.84 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.1% | 20661 г |
Кремний, Si | 0.097 мг | 30 мг | 0.3% | 0.6% | 30928 г |
Магний, Mg | 1.27 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 31496 г |
Натрий, Na | 2.12 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 61321 г |
Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 93458 г |
Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 160000 г |
Хлор, Cl | 1.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 182540 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 5.3 мкг | ~ | |||
Бор, B | 11.9 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 0.19 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.141 мг | 18 мг | 0.8% | 1.7% | 12766 г |
Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
Кобальт, Co | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.1% | 20408 г |
Литий, Li | 0.039 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 55556 г |
Медь, Cu | 5.83 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.3% | 17153 г |
Молибден, Mo | 1.617 мкг | 70 мкг | 2.3% | 4.9% | 4329 г |
Никель, Ni | 0.825 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 3.1 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
Стронций, Sr | 0.16 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 83.25 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.5% | 4805 г |
Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.9% | 26316 г |
Цинк, Zn | 0.0073 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 164384 г |
Цирконий, Zr | 0.15 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.039 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 11.5 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.004 г | ~ | |||
Валин | 0.001 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
Лизин | 0.001 г | ~ | |||
Треонин | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.01 г | ~ | |||
Аланин | 0.001 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
Глицин | 0.001 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
Пролин | 0.001 г | ~ | |||
Серин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот крендаль и яблоко (копия) 22 составляет 47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».