| Сок гранатовый | 230 г |
| Свекольный сок | 320 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.9 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2859 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.5% | 10857 г |
| Углеводы | 14.1 г | 219 г | 6.4% | 10.9% | 1553 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 5.9% | 2857 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 6.3% | 2739 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 69231 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.9% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 2.5% | 6667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.42 мг | 90 мг | 3.8% | 6.5% | 2632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.184 мг | 15 мг | 1.2% | 2% | 8152 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3418 мг | 20 мг | 1.7% | 2.9% | 5851 г |
| Ниацин | 0.242 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.76 мг | 2500 мг | 5.2% | 8.8% | 1942 г |
| Кальций, Ca | 16.07 мг | 1000 мг | 1.6% | 2.7% | 6223 г |
| Магний, Mg | 11.98 мг | 400 мг | 3% | 5.1% | 3339 г |
| Натрий, Na | 27.85 мг | 1300 мг | 2.1% | 3.6% | 4668 г |
| Фосфор, P | 13.8 мг | 800 мг | 1.7% | 2.9% | 5797 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.767 мг | 18 мг | 4.3% | 7.3% | 2347 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Энергия составляет 58,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».