| Какао смесь, НЕСТЛЕ, Hot Cocoa Mix Rich Chocolate с Маршмэллоу | 25 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 65 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.6 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3614 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.6% | 8444 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 7.3% | 2947 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 7.1% | 3042 г |
| Углеводы (общие) | 6.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.2% | 6667 г |
| Вода | 89.3 г | 2273 г | 3.9% | 8.4% | 2545 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.4% | 40909 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 3.4% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 3.54 мг | 500 мг | 0.7% | 1.5% | 14124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 1.9% | 11111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.672 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 59524 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.045 мкг | 3 мкг | 1.5% | 3.2% | 6667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.717 мкг | 50 мкг | 1.4% | 3% | 6974 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1793 мг | 20 мг | 0.9% | 1.9% | 11154 г |
| Ниацин | 0.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.72 мг | 2500 мг | 1.3% | 2.8% | 7641 г |
| Кальций, Ca | 36.9 мг | 1000 мг | 3.7% | 7.9% | 2710 г |
| Магний, Mg | 3.83 мг | 400 мг | 1% | 2.1% | 10444 г |
| Натрий, Na | 80.79 мг | 1300 мг | 6.2% | 13.3% | 1609 г |
| Сера, S | 9.6 мг | 1000 мг | 1% | 2.1% | 10417 г |
| Фосфор, P | 20.2 мг | 800 мг | 2.5% | 5.4% | 3960 г |
| Хлор, Cl | 23.38 мг | 2300 мг | 1% | 2.1% | 9837 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.178 мг | 18 мг | 1% | 2.1% | 10112 г |
| Йод, I | 2.02 мкг | 150 мкг | 1.3% | 2.8% | 7426 г |
| Кобальт, Co | 0.202 мкг | 10 мкг | 2% | 4.3% | 4950 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 90909 г |
| Медь, Cu | 3.1 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.6% | 32258 г |
| Молибден, Mo | 2.224 мкг | 70 мкг | 3.2% | 6.9% | 3147 г |
| Олово, Sn | 3.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.224 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.9% | 24554 г |
| Стронций, Sr | 3.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.45 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.9% | 5446 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.9% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.0897 мг | 12 мг | 0.7% | 1.5% | 13378 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.173 г | min 16.8 г | 1% | 2.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| Трансжиры | 0.02 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Какао шоколад составляет 46,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».