Калорийность Real mass gainer. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Real mass gainer".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	600 ккал	1684 ккал	35.6%	5.9%	281 г
Белки	25 г	76 г	32.9%	5.5%	304 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	0.6%	2800 г
Углеводы	127 г	219 г	58%	9.7%	172 г
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	2.1%	800 г
Витамины
Витамин А, РЭ	160 мкг	900 мкг	17.8%	3%	563 г
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	3.3%	500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.5 мг	1.8 мг	27.8%	4.6%	360 г
Витамин В5, пантотеновая	0.625 мг	5 мг	12.5%	2.1%	800 г
Витамин В6, пиридоксин	0.25 мг	2 мг	12.5%	2.1%	800 г
Витамин В9, фолаты	50 мкг	400 мкг	12.5%	2.1%	800 г
Витамин В12, кобаламин	1.2 мкг	3 мкг	40%	6.7%	250 г
Витамин C, аскорбиновая	17 мг	90 мг	18.9%	3.2%	529 г
Витамин D, кальциферол	6 мкг	10 мкг	60%	10%	167 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.875 мг	15 мг	12.5%	2.1%	800 г
Витамин Н, биотин	6.25 мкг	50 мкг	12.5%	2.1%	800 г
Витамин РР, НЭ	2.5 мг	20 мг	12.5%	2.1%	800 г
Макроэлементы
Калий, K	150 мг	2500 мг	6%	1%	1667 г
Кальций, Ca	500 мг	1000 мг	50%	8.3%	200 г
Магний, Mg	100 мг	400 мг	25%	4.2%	400 г
Фосфор, P	175 мг	800 мг	21.9%	3.7%	457 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4.5 мг	18 мг	25%	4.2%	400 г
Йод, I	37.5 мкг	150 мкг	25%	4.2%	400 г
Медь, Cu	300 мкг	1000 мкг	30%	5%	333 г
Цинк, Zn	1.8 мг	12 мг	15%	2.5%	667 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	30 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Real mass gainer составляет 600 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».