| Банан (Запекание) | 153 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Какао Порошок Обезжиренный [Fit Parad] | 30 г |
| Мука Рисовая Цельнозерновая [Твердохлеб] | 10 г |
| Кефир 1% жирности (Запекание) | 108 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 0.5 г |
| Ароматизатор Сливочная Ваниль [Dr. Oetker] | 0.1 г |
| Подсластитель Жидкий [Milford] | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.8 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1318 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 8.2% | 950 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 5.7% | 1366 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 5.1% | 1542 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 3.1% | 2500 г |
| Вода | 71.3 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3188 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.9 мкг | 900 мкг | 9.4% | 7.4% | 1060 г |
| Ретинол | 0.081 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 1.1% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 2.4% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.215 мг | 1.8 мг | 11.9% | 9.3% | 837 г |
| Витамин В4, холин | 83.98 мг | 500 мг | 16.8% | 13.1% | 595 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.575 мг | 5 мг | 11.5% | 9% | 870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.187 мг | 2 мг | 9.4% | 7.4% | 1070 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.012 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1% | 7981 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.228 мкг | 3 мкг | 7.6% | 5.9% | 1316 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% | 1.8% | 4286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.657 мкг | 10 мкг | 6.6% | 5.2% | 1522 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.35 мг | 15 мг | 2.3% | 1.8% | 4286 г |
| Витамин Н, биотин | 9.141 мкг | 50 мкг | 18.3% | 14.3% | 547 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6984 мг | 20 мг | 8.5% | 6.7% | 1178 г |
| Ниацин | 0.333 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240 мг | 2500 мг | 9.6% | 7.5% | 1042 г |
| Кальций, Ca | 60.27 мг | 1000 мг | 6% | 4.7% | 1659 г |
| Кремний, Si | 32.683 мг | 30 мг | 108.9% | 85.2% | 92 г |
| Магний, Mg | 26.26 мг | 400 мг | 6.6% | 5.2% | 1523 г |
| Натрий, Na | 142.84 мг | 1300 мг | 11% | 8.6% | 910 г |
| Сера, S | 69.62 мг | 1000 мг | 7% | 5.5% | 1436 г |
| Фосфор, P | 103.1 мг | 800 мг | 12.9% | 10.1% | 776 г |
| Хлор, Cl | 143.27 мг | 2300 мг | 6.2% | 4.9% | 1605 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 157.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.097 мг | 18 мг | 6.1% | 4.8% | 1641 г |
| Йод, I | 7.88 мкг | 150 мкг | 5.3% | 4.1% | 1904 г |
| Кобальт, Co | 3.614 мкг | 10 мкг | 36.1% | 28.2% | 277 г |
| Литий, Li | 1.401 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1258 мг | 2 мг | 6.3% | 4.9% | 1590 г |
| Медь, Cu | 65.83 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 5.2% | 1519 г |
| Молибден, Mo | 4.79 мкг | 70 мкг | 6.8% | 5.3% | 1461 г |
| Никель, Ni | 1.698 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.91 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 26.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.058 мкг | 55 мкг | 18.3% | 14.3% | 547 г |
| Стронций, Sr | 6.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.23 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 15854 г |
| Хром, Cr | 2.02 мкг | 50 мкг | 4% | 3.1% | 2475 г |
| Цинк, Zn | 0.5636 мг | 12 мг | 4.7% | 3.7% | 2129 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.938 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.255 г | ~ | |||
| Валин | 0.248 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.11 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.194 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.348 г | ~ | |||
| Лизин | 0.29 г | ~ | |||
| Метионин | 0.135 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.232 г | ~ | |||
| Треонин | 0.197 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.065 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.21 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.365 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.229 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.397 г | ~ | |||
| Глицин | 0.135 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.571 г | ~ | |||
| Пролин | 0.129 г | ~ | |||
| Серин | 0.3 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.155 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.094 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 10% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 170.16 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.661 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.284 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.575 г | min 16.8 г | 9.4% | 7.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.126 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.319 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.39 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.5% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.355 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Коржи для Шоколадного торта ПП составляет 127,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».