Мой здоровый рацион

Рецепт Медальоны в панировке жареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медальоны в панировке жареные

Филе Медальон 450 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медальоны в панировке жареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 192.1 ккал 1684 ккал 11.4% 5.9% 877 г
Белки 17 г 76 г 22.4% 11.7% 447 г
Жиры 8.9 г 56 г 15.9% 8.3% 629 г
Углеводы 10.9 г 219 г 5% 2.6% 2009 г
Вода 63.1 г 2273 г 2.8% 1.5% 3602 г

Энергетическая ценность Медальоны в панировке жареные составляет 192,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».