Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны отварные цветные.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны отварные цветные.

Триколлини 200 г
Масло Растительное Рафинированное [Благо] 5 г
Масло Сливочное 82,5% [Тысяча Озер] 20 г
Бульон Куриный Домашний [Роллтон] 4 г
Вода 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные цветные.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 176.9 ккал 1684 ккал 10.5% 5.9% 952 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 4% 1407 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 4.7% 1191 г
Углеводы 28.3 г 219 г 12.9% 7.3% 774 г
Вода 61.6 г 2273 г 2.7% 1.5% 3690 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.6 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 38462 г
Магний, Mg 0.58 мг 400 мг 0.1% 0.1% 68966 г
Натрий, Na 0.52 мг 1300 мг 250000 г
Сера, S 0.58 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 172414 г
Хлор, Cl 0.81 мг 2300 мг 283951 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.35 мкг 1000 мкг 285714 г
Молибден, Mo 0.925 мкг 70 мкг 1.3% 0.7% 7568 г
Фтор, F 57.8 мкг 4000 мкг 1.4% 0.8% 6920 г

Энергетическая ценность Макароны отварные цветные. составляет 176,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».