| Яичный белок куриный | 1 С1 |
| Творог Нежный 0% [Савушкин Продукт] | 50 г |
| Пшеничная мука цельнозерновая из мягкой пшеницы | 25 г |
| Клетчатка какао | 20 г |
| Какао обезжиренный 1.5% | 20 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.8 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1855 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 14.1% | 784 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.5% | 7000 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 5.3% | 2086 г |
| Углеводы (общие) | 10.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 44.1% | 250 г |
| Вода | 70.7 г | 2273 г | 3.1% | 3.4% | 3215 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 29.73 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 7.6% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 10.54 мг | 500 мг | 2.1% | 2.3% | 4744 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 3.9% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 1.5% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.962 мкг | 400 мкг | 1% | 1.1% | 10096 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.013 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.4% | 23077 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.072 мг | 15 мг | 0.5% | 0.6% | 20833 г |
| Витамин Н, биотин | 1.135 мкг | 50 мкг | 2.3% | 2.5% | 4405 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2091 мг | 20 мг | 6% | 6.6% | 1654 г |
| Ниацин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.89 мг | 2500 мг | 3.1% | 3.4% | 3210 г |
| Кальций, Ca | 7.3 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.8% | 13699 г |
| Магний, Mg | 17.54 мг | 400 мг | 4.4% | 4.8% | 2281 г |
| Натрий, Na | 31.3 мг | 1300 мг | 2.4% | 2.6% | 4153 г |
| Сера, S | 43.58 мг | 1000 мг | 4.4% | 4.8% | 2295 г |
| Фосфор, P | 48 мг | 800 мг | 6% | 6.6% | 1667 г |
| Хлор, Cl | 28.27 мг | 2300 мг | 1.2% | 1.3% | 8136 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.526 мг | 18 мг | 2.9% | 3.2% | 3422 г |
| Йод, I | 1.14 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.9% | 13158 г |
| Кобальт, Co | 0.162 мкг | 10 мкг | 1.6% | 1.8% | 6173 г |
| Марганец, Mn | 0.4609 мг | 2 мг | 23% | 25.3% | 434 г |
| Медь, Cu | 72.78 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 8% | 1374 г |
| Молибден, Mo | 1.081 мкг | 70 мкг | 1.5% | 1.7% | 6475 г |
| Селен, Se | 4.959 мкг | 55 мкг | 9% | 9.9% | 1109 г |
| Фтор, F | 27.03 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.8% | 14798 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 1.1% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.4375 мг | 12 мг | 3.6% | 4% | 2743 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.101 г | ~ | |||
| Валин | 0.12 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.041 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.102 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.149 г | ~ | |||
| Лизин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин | 0.066 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.112 г | ~ | |||
| Треонин | 0.078 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.109 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.174 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.112 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.164 г | ~ | |||
| Глицин | 0.063 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.245 г | ~ | |||
| Пролин | 0.065 г | ~ | |||
| Серин | 0.123 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.065 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.038 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.158 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 1.5% |
Энергетическая ценность Шоколадный бисквит составляет 90,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».