Мой здоровый рацион

Рецепт Кисель клубничный с псиллиумом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кисель клубничный с псиллиумом

Клубника Сублимированная [Organic Food] 4 г
Псиллиум [Excess Free] 20 г
Вода 500 г
Эритрит [Fit Parad] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кисель клубничный с псиллиумом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4 ккал 1684 ккал 0.2% 5% 42100 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 7.5% 38000 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 7.5% 31286 г
Вода 99.1 г 2273 г 4.4% 110% 2294 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.21 мг 1000 мг 0.4% 10% 23753 г
Магний, Mg 0.94 мг 400 мг 0.2% 5% 42553 г
Натрий, Na 0.84 мг 1300 мг 0.1% 2.5% 154762 г
Сера, S 0.94 мг 1000 мг 0.1% 2.5% 106383 г
Хлор, Cl 1.31 мг 2300 мг 0.1% 2.5% 175573 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 2.5% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 2.5% 178571 г
Молибден, Mo 1.498 мкг 70 мкг 2.1% 52.5% 4673 г
Фтор, F 93.63 мкг 4000 мкг 2.3% 57.5% 4272 г

Энергетическая ценность Кисель клубничный с псиллиумом составляет 4 кКал.

  • Порция = 534 гр (21.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».