| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 60 г | 76 г | 78.9% | 22.3% | 127 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 4% | 700 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.9% | 1460 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.275 мг | 1.5 мг | 85% | 24% | 118 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.285 мг | 1.8 мг | 15.8% | 4.5% | 632 г |
| Витамин В4, холин | 100 мг | 500 мг | 20% | 5.6% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 8.5% | 333 г |
| Витамин В9, фолаты | 110 мкг | 400 мкг | 27.5% | 7.8% | 364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 1.5% | 1875 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.2 мг | 20 мг | 46% | 13% | 217 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1200 мг | 2500 мг | 48% | 13.6% | 208 г |
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 2% | 1429 г |
| Магний, Mg | 700 мг | 400 мг | 175% | 49.4% | 57 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 26000 г |
| Сера, S | 315.6 мг | 1000 мг | 31.6% | 8.9% | 317 г |
| Фосфор, P | 1650 мг | 800 мг | 206.3% | 58.3% | 48 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.95 мг | 18 мг | 44.2% | 12.5% | 226 г |
| Литий, Li | 0.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 7.6 мг | 2 мг | 380% | 107.3% | 26 г |
| Медь, Cu | 1600 мкг | 1000 мкг | 160% | 45.2% | 63 г |
| Титан, Ti | 500 мкг | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 19.497 г | ~ | |||
| Валин | 4.728 г | ~ | |||
| Гистидин* | 2.293 г | ~ | |||
| Изолейцин | 4.475 г | ~ | |||
| Лейцин | 6.466 г | ~ | |||
| Лизин | 3.61 г | ~ | |||
| Метионин | 1.483 г | ~ | |||
| Треонин | 3.151 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.296 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 4.352 г | ~ |
Энергетическая ценность протеин 4 в 1 NatGard Complex составляет 354 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».